尽管每个人身体状况都不一样,但是孕妇在怀孕期间的反应基本上都相同,都会出现食欲不振,恶心,呕吐,疲劳等症状。因此,孕妇在怀孕以后应该注意饮食和休息,以免造成不良反应对胎儿造成影响。那么怀孕初期特别累怎么办呢?
1、保证睡眠 首先要保证充足睡眠,想睡就睡。早一点上床睡觉,尽量避免熬夜,避免情绪过于激动。要将室内温度降低,因为激素原因会导致孕妇体温略微增高,这样也会影响睡眠质量。此外不必过分的在意睡姿,虽然这一阶段是胎儿成长发育关键时期。但是因为胎儿还小,可以受到孕妇腹部的保护,所以不会对胎儿造成任何伤害。