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哪个医院有代孕_孕期要怎样补叶酸
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠
  孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形,另外还可引起早期的自然流产。可是叶酸何时补充比较恰当,要怎么补才比较有利胎儿吸收,这个可有讲究。

  要知道补充叶酸的时间,首先要了解胎儿的发育周期。一般胎儿期内,脑的发育比较早也比较为迅速;孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然第8周胎儿身长只有3 公分左右,体重也只增加2克多,但脑细胞增殖迅速,比较易受到致畸因素的影响。如在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。

  补充叶酸的时间可以提前在准备怀孕期间,所以,计划中的准爸爸、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦!补叶酸不是妈妈一个人的事情,备孕的未来准爸爸妈妈要一起补。这样一方面可以保证精液的浓度,避免精液中染色体分离异常,规避给未来的宝宝带来患严重疾病的风险;另一方面,可以,让妈妈保证体内有足够的叶酸提供给宝宝成长。

  正常而言,人体内叶酸总量约5-6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。随着宝宝成长,通过胎盘从妈妈体内吸收叶酸的需求量越来越大,所以,此时,准妈妈每天需补充600-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

  因为叶酸遇光、遇热不稳定,易失去活性,所以人体真正从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2-3天叶酸损失50%-70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%-95%;盐水浸泡的蔬菜,叶酸成份也会损失很大。因此,妈妈们要改变烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

  虽然说叶酸对宝宝十分有利,但也不是想补多少就补多少,600-800微克叶酸已经是准妈妈要补充的比较大量,如果盲目滥补,就会干扰孕妈妈的锌代谢,造成锌摄入不足,同样也会影响胎儿的发育。

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