由于生理的特殊性，很多现代女性都备受宫寒的折磨，常常会出现宫寒的症状，比如痛经、白带异常、腰酸背痛等，严重的还会影响到生育。宫寒可大可小，宫寒女性如果想缓解这些症状，可以尝试食疗暖宫的方法。
女性宫寒影响生育 食疗暖宫比较有效 宫寒是女人的通病，宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况，严重还会影响生育，备孕妈妈不可不防哦。若是经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷，甚至在大夏天也需要抱个热水袋，可要当心了，这可能是宫寒的症状，女性体质属阴，俗话说十个女人九个寒，这里寒即是指宫寒。宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况，严重还会影响生育。 女性宫寒影响生育 食疗暖宫比较有效 子宫是女人身体里比较怕冷的地方，要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外，食疗暖宫也是比较的方法，红色食物驱寒，黑色食物暖宫。
枸杞 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人比较好别吃。 红茶 绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特的功效。红茶含有茶黄质一种抗氧化剂，新泽西州罗格斯大学的一项相关指出茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。 红豆 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。 黑枣 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。 所以，黑枣被称为营养仓库，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。另外，还可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。 黑米 糙米对你有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。 黑豆 黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。 李时珍在《本草纲目》中有说：久食黑豆，好颜色，变白不老。所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。 用刀从中间划一刀; 2、将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。 宫寒是女性常见的一种妇科疾病，可大可小，不过，想要宝宝的降生，必须有一个良好的母体。宫寒除了食疗外，正常的作息也是非常重要的，可以说根绝宫寒症状，必须从一点一滴的生活小事做起。
