在我们日常生活中，在宴请宾客的饭桌上，鳗鱼总是一道别具特色的菜肴，鳗鱼味道甜美，很受朋友们的喜爱。我们都知道，孕妈是一个非常特殊的群体，需要我们去关心，呵护。孕妇的饮食是比较有讲究的。那么，鳗鱼孕妇能吃吗？
鳗鱼孕妇能吃吗
鳗鱼含有丰富的“好”脂肪，其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。
鳗鱼含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜，肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。
鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。
鳗鱼的皮，肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容，延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。
孕妇吃鳗鱼能为胎儿补充磷脂和DHA，帮助宝宝脑部的发育，还能美容皮肤。
鳗鱼的作用有哪些
第一，盲人的佳品。鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的可以选择的良品哦。
第二，强精壮肾。鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇，中老年人很好的保健品。吃海鳗鱼可以有补肾的作用，适合老年人食用，还可以强身健体。
第三，预防骨质疏松。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，可以使身体强壮。吃海鳗鱼可有补钙的作用，对于预防骨质疾病有帮助。
由此看来，鳗鱼孕妇是可以吃的，不过不能吃太多，吃太多反而会造成营养过剩。综上所述鳗鱼的功效与作用还是比较多的，价格也不是很昂贵。
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有一些孕妈则比较喜欢吃海鲜，特别是螃蟹，这是不可以的，吃了对宝宝不好。。供卵告诉孩子吗供卵公司排名如何接受供卵供卵助孕包男孩试管供卵多少钱参考资料