跟大家分享一下备孕和孕期的一些经验之谈。首先，我自己是一名健康管理师，和老公在日常生活中，比较注重饮食。自从学习营养之后，已经三年没有可以增肥，减肥，体重一直维持在95斤左右，本人身高162CM。老公的体重也一样，维持一个数，起伏不大，另，也不吸烟喝酒等习惯。
试管人工周期不降调直接打针促排好吗？
在做试管婴儿时，是否需要先降调再进行打促排针，这个是需要医生根据患者的身体情况来进行制定的，如果女性朋友的身体状况很好，例如年龄比较小，并且卵巢功能正常，卵泡发育良好等情况下可以不用进行降调，但如果没有上面所说的条件，则就需要进行降调。接下来我们就仔细看看做试管婴儿能否不降调，不降调好不好等。
不降调能否直接打促排针1、需要降调的原因做试管婴儿前的降调主要是通过药物来抑制卵巢自发性排卵，为其他卵泡的发育提供时间，让更多的卵泡发育成熟，自主的控制取卵时间。这样才能够在促排卵阶段的时候，取出更多的卵子，从而配成较多的胚胎，增加胚胎移植成功率。所以降调效果的好坏，直接关系着试管婴儿成功率的高低。
2、是否必须降调降调并不是必须要做的，如果女性朋友的年龄小，卵巢功能正常，卵泡发育良好则不需要做，可以直接进行排卵，但是具体是否需要进行降调是需要医生确定后，才能给出方案。
3、不降调好不好不做降调直接排卵的话，对于年龄、卵巢、卵泡各项都不错的女性来讲当然好，但是对于年龄大、卵巢功能不全或者卵泡发育不良的女性来讲，就不好了，因为到了促排期间，得到的卵子质量没有做了降调后进行促排得到的卵子的质量好，并且得到的卵子数量也会比较少，相应的也会降低胚胎的存活率以及受孕几率。
做试管婴儿是否需要进行降调，需要患者经过详细的身体检查，医生再根据患者的整体情况来进行选择，另外，采用微刺激方案、拮抗剂方案、短方案的人群也不需要进行降调，只要女性身体条件能达到标准就可以在月经周期的2-3天直接进行促排。这些方案也是需要医生根据患者的身体情况才能进行确定。HPV四价接种地点
4价宫颈癌疫苗适于20岁至45岁女性接种，和二价一样，能预防84%的宫颈癌，都是针对高危HPV16和18型，4价比二价多出的两价是低危HPV6和11型，可以预防近90%的生殖疣。
沈阳支持支付宝、线下预约宫颈疫苗
辽宁已采购了四价宫颈癌疫苗，部分社区卫生服务中心可以接种，接种需要带身份证、现金。
以下是沈阳HPV四价接种地点：
北市社区卫生服务中心、哈尔滨路60号、024-22514028
方迪社区卫生服务站、抚顺路17号11门、024-23461325
长白社区卫生服务中心、长白街117号、024-23734786
新华社区卫生服务中心、太原南街363号、024-23394720
玉屏二社区卫生服务站、砂山街172号、024-62117819
砂山社区卫生服务站、砂南路3号、024-62121495
八经社区卫生服务站、九纬路17号、024-22864515
洪福社区卫生服务站、民主路5-3-4、024-62682035
领事馆社区卫生服务站、十四纬路15号1门
马路湾社区卫生服务中心、嘉兴街70号、024-23213731
东北大学社区卫生服务中心、文化路3巷11号、024-83687528
城中花园社区卫生服务站、振兴街9号、024-23213566
文安社区卫生服务站、文安路9号、024-23848008
中山社区卫生服务站、北六马路33号、024-22872321
和平区中医院、胜利北街17号、024-23403816
沈洲医院、珠洲街16号、024-22822921
市七院、东纬路13号、024-23857231
市中医研究院、三好街23号、024-23899167
医大一院、常德街31号、024-23262326
医大二院、龙泉路6号、024-23897140
医大四院和平院区、南七马路102号、024-62038347
省妇婴医院、集贤街48-1、024-23382074
和平区疾控中心预防接种门诊、南五马路182号、024-23508243
沈河区红十字会医院、热闹路111号、024-24813805
大西社区卫生服务中心、大西路316号、024-22901418
志新社区卫生服务站、万寿寺街25-2号、024-22913837
滨河社区卫生服务中心、南乐郊路32号、024-62463672
翠生社区卫生服务站、沈阳路3段184号、024-24846540
新北站社区卫生服务中心、惠工街36号、024-88530995
风雨坛社区卫生服务中心、奉天街60号、024-22901466
山东庙社区卫生服务中心、十三纬路60号、024-62531476
沈河区医院、正阳街200号、024-62287750
沈河中医院、市府大路366号、024-88502512
省医院、文艺路33号、024-24016570
市红十字会医院、中山路389号、024-22955264
Tips：
注：因为预防病毒种类多，4价宫颈癌疫苗价格比二价稍贵，沈阳四价宫颈癌疫苗，每针821元，一共需要接种3针，一共2463元。第1针随时打，第2针在第1针后的2个月注射，第3针在第1针后的6个月注射。
都说子宫好不好看脸就知道了，二者有什么直接关系？
都说子宫好不好看脸就知道了，是因为女性的子宫出现问题的话，不仅会影响到生育，还会导致体内的内分泌失调、月经混乱等情况，所以只要是子宫出现问题，那么马上就会在脸上显示出来，如长痘痘、长斑、面色晦暗、脸色苍白等症状。建议女性在日常生活中，要主要保护好自己的子宫，平时少抽烟喝酒，不要熬夜，这些都是会对子宫造成伤害的，要养成良好的生活习惯，倘若有子宫不好的迹象，要及时养护子宫，确保自己的身体健康。
其实女性的子宫好不好，通过脸部的一些改变其实也是能够看出来的，所以女性朋友平时要多注意观察自己的面部变化，下面就说说从脸上的什么表现，可以看出子宫到底好不好，具体如下：
1.长痘痘：脸部容易长痘，是子宫不好的表现之一。子宫功能下降，内分泌容易失调，脸部的油脂分泌会变得异常旺盛，脸上就容易长痘痘；
2.面色晦暗：如果女人长期面色晦暗，而且经常出现黑眼圈，鼻、唇部呈紫暗色的现象，很可能有宫寒，毒素淤堵在子宫无法及时排出。对此，建议女性朋友平时要注意多保暖，防止子宫受凉；
3.脸色苍白：脸色差，脸色异常发白，也是子宫发出的信号。子宫干净，女性体内的环境才会干净，脸色才会好，白里透红。若它里面积累了很多垃圾，女性体内环境就会受到影响，脸色会变得很差：
4.脸上出现黄褐斑：脸上长斑的原因可能与怀孕、口服避孕药、内分泌失调等有关。但是，还有一个很重要的原因，就是子宫不好，甚至是肌瘤引起了黄褐斑的出现。因此，如果脸上出现了大量的黄褐斑，建议去检查一下是不是患有子宫肌瘤。
若是以上的这些情况你都有，那就该注意子宫的养护了，子宫的健康问题不仅关系到女性的身体健康，也是会影响到女性的面部情况的，造成心情烦躁，而且现在很多女性之所以子宫不好，和自己的日常行为有很大的关系。建议女性不要使用刺激性化妆品，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样才是对自己身体的负责。