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代孕如何包性别_怀孕喝什么粥

发布时间:2021-04-13 10:41
导读:粥是日常生活常见的一种食品,也是很多人都喜欢吃的主食。特别是对于一些孕妈来说,在怀孕前可能食欲会受到影响,吃一些粥会觉得更加舒服一些。怀孕期间的饮食比较特殊,那么
  粥是日常生活常见的一种食品,也是很多人都喜欢吃的主食。特别是对于一些孕妈来说,在怀孕前可能食欲会受到影响,吃一些粥会觉得更加舒服一些。怀孕期间的饮食比较特殊,那么就来看看怀孕喝什么粥?

  一、八宝粥

  八宝粥的口味偏甜一些,原料主要是核桃仁、大米、蜜枣、桃浦、山楂糕以及糖莲子、冬瓜条、杏脯,直接将这些材料放入锅里一起炖煮就行了,制作方法简单便捷,能起到开胃消化的作用。这款粥所含的碳水化合物以及其他营养元素都和丰富,特别适合孕妇吃。

  二、淮山芡实粥

  淮山芡实粥的原材料主要是山药和芡实,将这两种材料洗净后放入锅里一起炖就可以了,快起锅前加入调味品就可以了。这款粥的主要功效是安定心神、健脾养胃,特别适合睡眠不好的孕妈妈。

  三、鸡肉粥

  鸡肉粥的原材料主要是鸡肉和大米,将鸡肉和大米洗净后一同放入锅内熬煮,先用大火煮开后再转至小火熬煮至粘稠状,最后加入调味品即可。鸡肉粥能够增强抵抗力,其中所含的蛋白质以及钙、铁、锌、硒等营养元素非常丰富。

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