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代孕中介在哪里_孕妇选鞋的原则 孕期妈咪要记住

发布时间:2021-04-20 02:27
导读:随着腹部的隆起,孕妇的下肢需要承受更大的压力,孕后期不少准妈妈出现了腰酸背疼、脚部水肿等情况。所以挑选一双适合的孕妇鞋显得十分重要。市面上的孕妇鞋各式各样,让准妈
  随着腹部的隆起,孕妇的下肢需要承受更大的压力,孕后期不少准妈妈出现了腰酸背疼、脚部水肿等情况。所以挑选一双适合的孕妇鞋显得十分重要。市面上的孕妇鞋各式各样,让准妈咪挑花了眼,那么,关于孕妇选鞋的原则,下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎孕妇选鞋的原则

  1.鞋跟。准妈妈绝不要穿高跟鞋,一般鞋跟在2厘米左右为宜。

  2.尺码。孕妇鞋的尺码要依据脚的长度而定,需要注意坐姿、站姿和走姿的延伸量,要比脚的长度多10毫米左右,浮肿较为严重和孕6月以上的准妈妈可选择比比双脚稍微大一点的鞋子,但切忌过于宽松。

  3.款式。选鞋时建议选择圆头,围度较为宽松,轻便、透气、材质较软,鞋跟在2厘米以下的鞋子为宜。

  4.鞋型。鞋型上以选择带有鞋带式或魔术贴的鞋子为佳,或选择可调整宽度的鞋子。

  5.功能。孕妇鞋要具有防滑性,要选择鞋底耐磨、有弹性且柔软,防滑性好的大底鞋子。

▎孕妇选择合适鞋子的原因

  1.重力发生改变

  在怀孕期间,准妈妈的体重一般会增加20-30斤左右,由于生理上出现变化,准妈妈通常会身体笨拙,行走不便。随着体重的增加,准妈妈在走路时,脚部压力也会增大,人体的重心也会随之改变。

  2.双脚浮肿明显

  不少准妈妈还会出现足部浮肿的状况,足弓的压力也因此而增加。研究表明,准妈妈一天中脚部围度(肿胀)量的变化在10-25毫米之间,而正常人脚部围度的最佳可承受范围是3-5毫米,因此,准妈妈一天中脚部围度变化量远远超出正常人双脚的可忍受范围。

  3.鞋子不适会影响胎儿发育

  不舒适的鞋通常会使准妈妈感到疲惫,而且容易发生危险,影响腹中胎儿的发育,因此在怀孕期间,尤其是后三个月,倘若脚部肿胀异常,孕妇鞋就变得非常重要了。

▎孕妇鞋应该怎么选

  一双合适的孕妇鞋不仅会对准妈妈的身体起到保护作用,还会对胎宝宝的成长发育有益,而孕妇鞋的选购也是门学问。

  1.鞋跟高度

代孕中介在哪里_孕妇选鞋的原则 孕期妈咪要记住

  首先要忌选高跟鞋,因为准妈妈穿高跟鞋时身体重心上移,必然会导致前倾,易摔跤。骨盆则会倾斜发育,这将不利于准妈妈日后的分娩,而且还会导致腹腔压力上升,血管压力增大,极易发生妊娠水肿。而许多人认为怀孕时应穿平底鞋,实则不然。因为穿平底鞋行走时,通常情况下是脚跟先着地,脚心后着地,因而不能维持足弓吸收走路引起的震荡,而且特别容易导致肌肉和韧带的疲劳。因此,相比之下,鞋跟高度在2厘米左右的鞋子比较合适。

  2.季节选择

  夏季雨水多,准妈妈在选鞋上要注意选用防滑底的鞋,以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒,需要注意的是,斜坡型泡沫底的凉鞋并不适合准妈妈,这种鞋的鞋底非常滑,极易摔跤,从而导致早产、流产。冬季寒冷,因而需要穿温暖舒适的布质棉鞋,因为布质棉鞋的弹性非常好,而且适合多种脚型,准妈妈穿棉鞋要尽可能地宽松一些。需要注意的是,随着怀孕后体重的增加,怀孕之前的鞋子会比较小,因此不适合女性在孕期再穿。

  3.其他方面

  在日常生活起居中穿的拖鞋虽然轻便柔软,但也不再适合准妈妈穿。这是因为准妈妈本身汗腺分泌十分旺盛,脚部出汗较多,而拖鞋通常由橡胶或塑料制成,有可能会诱发脚部皮炎,过敏体质的准妈妈尤其要慎重,因此孕妇应选择薄布拖鞋为宜。

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