怀孕是一件很美好的事情,但有些孕妈由于一些特殊原因不得不进行人工流产。人工流产对身体的危害也是比较大的。一些做过流产的女性朋友在饮食方面要引起足够的重视。那么人工流产后吃什么水果比较好呢?大家跟我来了解一下吧。

  1、红枣

  红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。

  2、樱桃

  所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

  3、山楂

  山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

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  4、苹果

  苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。

  由于流产后要承受心理上的压力和身体上的痛苦,对身心的损耗是非常大的,人工流产后必须要重视营养的供给。在饮食上注意多吃一些清淡的食物,不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物。2020代孕孩子。好好调养身体,为下一次要宝宝打下好的身体基础。代孕网。