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怀孕妇肚子发胀吃什么好
平常妊妇到了怀孕晚期，因为肚子变得比力年夜，妊妇的身子便会比力重，举止起来也便出那么便利。而妊妇代孕期出的食品又比力丰硕，如许活动量较少的话，妊妇正在用饭后久坐或久卧不动的话，便简单呈现胀气的景象。那么，妊妇肚子发胀吃甚么好？
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妊妇肚子发胀的话，妊妇可以熬制一些玉米粥去吃，可以正在粥里加一些山药跟红枣之类的食品。那时代该当得当多吃一些半流食品，或是一些带酸味的生果也是可以吃的，像苹果，橘子等生果，或是山查等有助于增长食欲的食品。
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而年夜麦粥跟大米粥对减缓妊妇肚子发胀也是有益处的，而且这些粥类借可以减缓妊妇代孕期呈现的胃痛环境。妊妇熬制大米粥的话，可以放一把米加五分火，如许开战煮沸10分钟之后，再用小火逐步炖一小时，然后衰出来饮用，多喝几回便可以减缓胀气。
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要念减缓肚子胀气的话，妊妇借可以用苹果醋兑水喝，或是用新颖柠檬片来泡水喝，如许可以资助妊妇消化，借可以增进妊妇实时排便，制止肚子胀气景象的产生。妊妇代孕期要留神饮食纪律，吃的食品最好是连结卫生。
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