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沙糖桔和萝卜都是冬季最常见的水果和蔬菜,是许多人家都会储备并食用的食物。不过在怀孕期间,有好多食物都是孕妇不可以吃的,因为可能对胎儿不好。但是沙糖桔酸甜的口感是孕妇最喜欢的了,萝卜经常用来炖汤喝,那么孕妇能吃沙糖桔和萝卜吗?

孕妇能吃沙糖桔和萝卜吗

1、孕妇吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。

2、白萝卜是适合于一般人群食用,也包括孕妇。

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而怀孕期间孕妇内火重,吃萝卜有助于孕妇清热解火。白萝卜虽好,但性寒。所以孕妈妈在吃的时候记得要适量,一次性不能吃太多,食用方式也应根据自己的身体状况来安排。

孕妇吃沙糖桔和萝卜有什么好处

1、孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。

2、白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化,预防孕期便秘;含有的丰富的维生素和微量元素锌,有助于孕妇增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

怀孕期间是可以沙糖桔和萝卜的,但是吃什么都应该注意不要过量,本来橘子吃多了就容易上火,萝卜吃多了容易腹泻。所以一些喜欢吃橘子的孕妇,可要控制好自己的嘴。而且孕妇的身体可能代谢不了太多的食物,吃的太多对孕妇来说将会是一种负担。

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