现在大多数人的条件越来越好，对生活水平的要求也很高，也讲究优生优育。很多夫妻刚结婚就进入备孕阶段。其实备孕期间合理的身体调理对她们成功怀孕也是很有帮助的。那么备孕期间怎么能够提高成功怀孕的几率呢?做好以下这8点是相当重要的。
提高怀孕几率需要这样做：
1，注意饮食。男性应该尝试在怀孕期间多吃含锌丰富的食物，如海鲜，肌肉，谷物，瘦肉等。牛奶和其他富含钙和维生素D的食物对提高男性生育能力起着非常重要的作用。
2。计算排卵期。女性应该意识到她们的排卵期。每个排卵期只会排出一个卵子。你必须确保在排卵前发生性行为。
它有机会与精子结合形成受精卵。在排卵期间，女性应该每两天一次性生活。3，性生活后仰卧。在做爱之后，女性应该选择仰卧一会儿。你可以选择在枕头上放一个枕头。这将防止精子立即流出，使精子流入子宫并与卵子结合形成受精卵。备孕不成功?可能这4点没做好
备孕不成功?可能这4点没做好
1.压力过大
压力对备孕的影响挺大，特别是某些夫妇怀孕了一阵子后，沒有成功备孕，压力会更大，压力大会影响排卵，进而进入恶性循环，导致一拖再拖怀不上孩子。
备孕的夫妇，要学会给自己减压，男人要多包容妻子，多些关怀。倘若你备孕很久了，却一直都备孕未能，在身体各个方面检查又都正常，思考下自己有没有受压力的影响呢?尽力克服压力，成功备孕就比较快了。
2、没把握好排卵期
唯有精卵成功的结合，才能完成受孕。女性朋友一个多月仅排一次卵，有时候卵子在体内活下来的时间也有限制的，排卵后，卵子在体内的活下来时间为1到2天，精子大慨能活下来2到3天。因而备孕好久，若排卵期没把握好，精卵难以成功结合，也会导致一拖再拖怀不上孩子宝宝的情况。
排卵期出现，会有基础温升高，白带增多，食欲下降，精力旺盛，排卵痛或排卵出血等症状。备孕的夫妇想及早怀孩子，也可以多用些心了解排卵期哦。
3、女人的身体有异常
某些夫妇仗着还年轻，身体状况还好，不注重孕前检查就进行积极备孕。备孕很久了怀不上孩子，又好于面子，一拖再拖愿意去医院，导致了备孕一直都未能的情况。若是夫妻间备孕达到半年以上一直都未能，尽量去做下全身检查。有的时候女性朋友患有妇科病，输卵管阻塞等情况，从外在上看不出来哪些异常，却影响受孕。
孕育宝宝，备孕前做全身检查还是很有必要的。做过全身检查后，若是没任何问题，备孕时也不会害怕过多，也有利于减轻压力。若是导致问题，尽快治疗，以至于耽误时间过多时间。
4、男性准备工作不够
夫妻间备孕一拖再拖未能成功怀孕，问题不一定都出在了女性朋友的身上。若男性精子数量少，质量差，活力低，也会影响到备孕。因而夫妻间若导致了备孕一直都未能的情况，尽量都去做下全身检查。
总之，在备孕期间一定要保持好的心情，掌握好自己的排卵期，做好孕前检查，就一定能成功的。
2怎么做才能提高做试管的成功率
决定试管婴儿成功的主要因素有：胚胎的质量、子宫内膜接受性以及二者是否匹配。此外，个人的身体健康、心理因素也起到很大作用，提高试管婴儿的成功率可以从这四方面着手进行。
一、胚胎质量
目前对胚胎质量的评估主要通过观测胚胎的形态和发育速率进行，其具有简单易行、无损性的特点。但是，尚难以准确得预测胚胎的发育潜能，准确性大约为60-70%。
在移植胚胎之前，综合考虑胚胎的质量，挑选发育潜能高的胚胎进行移植，但要限制移植胚胎数量，避免多胎发生。
影响胚胎质量的因素有：
女方
内分泌(高雄激素、高泌乳素、高LH水平)
代谢异常(胰岛素抵升高等方面。
备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率？
1.服用叶酸
叶酸对想要怀孕的夫妇很重要，双方都应该服用。提前补充叶酸、维生素等微量元素，可为孕期男性精子和女性卵子的生长提供能量物质，有利于提高妊娠成功率和胎儿后续的叶酸发育。
2.保持良好的生活习惯
夫妻双方在怀孕期间都要注意养成良好的生活习惯，保证孕期睡眠充足，明天做适当的有氧运动，既能增强自身免疫力，又能有效提高怀孕成功率。
3.均衡饮食
怀孕夫妇需要合理的饮食，尽量保证饮食中营养的均衡摄入，可以调节怀孕夫妇的身体，提高怀孕的成功率。但也要注意最好不要喝咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮料。
4.避免有害物质
怀孕夫妇最好避免接触辐射、电离辐射和有毒有害物质，如烟草、酒精、毒品等，会对精子和卵子产生一定的影响。怀孕的结果和胎儿的健康是相对较大的。即使患病，孕期也需要在医生的指导下服用适当的药物。
5、放松
在准备怀孕时，如果心情不好，过度紧张，抑郁焦虑，工作压力大，就可能导致内分泌紊乱，还容易引起女性子宫收缩，宫颈分泌物异常，不利于精子通过怀孕。因此，孕前准备要保持身心愉悦，适当调整心态。
6.保持清洁卫生
怀孕期间，女性一定要注意保持外阴清洁，夫妻双方都要注意。日常生活中最好不要佩戴紧身裤。
7.掌握排卵时间
在排卵期发生性行为的女性更容易成功怀孕。排卵前的2-3天最好是同一间房，这样可以有效增加夫妻成功受孕的概率。
8.改掉坏习惯
在怀孕前，夫妻双方都必须远离烟酒，防止烟酒中的有害物质对自己的身体造成一定的伤害，也对精子和卵子的质量产生一定的影响，避免服用各种补品或药物，以免损害身体的肝肾功能。