怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流
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产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与
流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡
因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看代孕男孩
咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。怀孕了，还能喝咖啡吗很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。孕妇能不能喝咖啡，其实很多国家都给出了“官宣”答案，只是准妈妈们关心则乱，怕意外，更怕有个“万一”，对肚子的胎儿造成伤害。下面在罗列一些权威机构的建议。喝咖啡真的容易早产、流产吗研究者就“喝咖啡会不会引起流产”专门做了两个大型的调研。第一个调研共有2407名孕妇有参与，其中孕20周之前流产的258人。参与调研的孕妇有的不喝咖啡，有的每天咖啡因入量≤200毫克，有的每天咖啡因入量>200毫克。分析的结果是：咖啡因的入量跟流产无关。第二个调研共1063名孕妇参与，其中172名流产，被调研者同样是有的完全不入咖啡因，有的咖啡因入量≤200毫克/天，有的咖啡因入量>200毫克/天。结果是：咖啡因入量与流产之间存在正相关。所以，“咖啡喝多了会不会容易流产”现在还没有权威的研究数据。不过，两个调研都显示，每天入≤200毫克的咖啡因不会增加流产风险。研究者也就“喝咖啡会不会引起早产”做了个两个大型的调研，调研的人数加起来有2080人。结果都是，咖啡因和早产无关。孕期可以喝多少咖啡资料来源：世界卫生组织建议：每天咖啡因入量超过300毫克的孕妇要降低咖啡因入量。英国国民健康医疗服务体系建议：咖啡因控制在200mg/d以下。具体可以喝多少咖啡得看咖啡的咖啡因含量。以星巴克为例，大杯(473毫升)的美式、卡布奇诺、拿铁、摩卡的咖啡因含量分别是225毫克、150毫克、150毫克、175毫克。后三个每天喝一杯，咖啡因都能控制在200毫克以内，美式喝420毫升，咖啡因也能控制在200毫克以内。营养师更推荐喝哪个呢更推荐喝卡布奇诺和拿铁，因为它们的配料除了咖啡还有牛奶，口感上多了牛奶的奶香和柔滑，还能顺便补个钙。最不推荐喝哪个自然是摩卡，因为它的配料除了牛奶和浓缩咖啡，还会添加糖和奶油，能量(360千卡)大概是卡布奇诺的3倍。特别提醒▆在外点咖啡时，如果无法确定咖啡因含量，最好不喝，以免咖啡因过量；或者点脱咖啡因的咖啡。▆下午3点以后最好不喝咖啡，毕竟孕期容易尿频，咖啡又有利尿的作用，还会兴奋神经，可能会影响到睡眠。▆茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。不鼓励，但可以喝。如果孕前一直喝咖啡，怀孕了还想喝，也可以喝，控制好咖啡因的量是关键。参考资料