众所周知，在怀孕前调养好身体很关键，因此，未准爸妈们一定要多吃一些营养药膳，以便更好的调理身体，在此，亲亲宝贝小编就为未准爸妈们分享几道孕前营养药膳食谱，一起来看看吧。
1.双耳保肝炒
材料：红枣15颗，白木耳、黑木耳各15克
调味料：盐、香油、姜适量，清水100ml
孕前营养药膳食谱精选分享
功效：滋养、益肝、活血、润燥
适应症：适宜肝郁有热、便秘者
禁食者：腹泻者慎用
2.山药牛蒡汤
材料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克
功效：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效，其纤维含量高，可以帮助排毒，防便秘，抗衰老，提升人体免疫力，消肿利尿。
适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。
3.红豆紫米甜汤
生药：红枣6个、黑枣6个(1人份)
材料：红豆20克、紫糯米20克
调味料：冰糖1茶匙
功效：中医认为糯米甘温，补气效果较一般白米要好，而紫糯米除补气之外兼具补血的功效，适合妇女产后血崩虚弱的的体制，为疗养佳品。枣为脾之果，能补中益气、养血安神，为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣，整个药膳具有补气养血功效。
适应症：肠胃虚弱、易腹
泻的贫血妇女适用。
宝宝的健康对于父母来说是非常重要的，因为孩子是一个家庭的希望。而在怀孕过程中如果孩子的健康出现了问题父母肯定焦虑不已。所以在孕期里孕妇要按时的进行孕检，如果胎动异常出现了问题，要及时的到医院进行检查和治疗。那么胎儿在肚子里爱动好吗？
如果胎儿在肚子里特别的爱动的话，有可能是缺氧导致的，建议可以去医院做个胎心监护看看是否有缺氧，如果是缺氧引起的一定要及时的治疗。建议在怀孕期间一定要做好产检，一般在怀孕前36周的时候，可以每4周做一次产检，36周以后最好是每周进行一次产检会比较好。
另外孕妇平常要注意合理营养，多吃高热量高蛋白高维生素易消化的食物，及时补充营养，尽量保证孕期营养，少吃辛辣刺激性食物，另外，怀孕前后3个月禁性生活，怀孕中晚期要注意补充一些营养元素比如钙、铁之类的，还要加强产前检查，这样才可以及时发现问题。
到了孕晚期，比如怀孕七个月之后，胎动会比之前有所减少，不过不用太过紧张，也不要有太大的心理负担。这是正常生理现象，如果偶尔一两天胎儿出现胎动停止是正常的。但是也要注意胎动的次数，孕晚期胎动次数如果减少太多的话，属于不正常，仍然需要到医院做胎心监测。一般来说每小时的胎动次数只要不少于三次，胎儿的发育基本上没问题的。
哪里代孕靠谱_代孕网怎么选择_春季容易感冒，孕妇感冒了怎么办春季是感冒多发的季节，春季怀孕的妈妈们要特别小心。孕妇的抵抗力也是最差人群之一，那么，孕妇感冒怎么办?下面为孕妈妈们详细介绍如何应对和预防感冒。
感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合你的各种情况作出判断。
孕妇感冒怎么办方法一
轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
方法二
中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
方法三
感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，可在医生指导下使用解热镇痛药。
孕妇感冒如何用药？
怀孕前3个月禁用药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的
是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果。
总之，孕期感冒发烧，务必听从医生的医嘱，慎重用药。