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代孕产子公司山东_助孕代怀孕条件_可以蒸着吃的月子菜有哪些可以蒸着吃的月子菜有哪些 冬瓜蒸鸡
原料:鸡腿、冬瓜、香菜、姜、蚝油、料酒、盐。
做法:
1.冬瓜去皮洗净,切成约1cm厚,3cm见方的块,铺在深盘或大碗中。
2.鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干水分,最好用厨用纸把水分擦干;锅入少许油,下入姜片煸炒一下,然后倒入鸡块,调入料酒和蚝油,大火把水分炒走一些,最后调入适量盐,关火。
3.炒好的鸡块放在冬瓜上,最好铺平,以便受热均匀;水开后蒸18分钟,撒上香菜即可。
2 可以蒸着吃的月子菜有哪些 瓜粉蒸肉
原料:圆南瓜半个、糯米100克、带皮五花肉350克、葱姜片20克、八角一粒、花椒5-8粒、甜酱15克、酱油10克、料酒5克。
做法:
1.南瓜洗净切大块放到碗里。
2.将糯米、八角、花椒炒至微黄时压至半粒;五花肉切片 后和糯米放到一起加葱姜片、甜酱、酱油、料酒拌匀。
3.将拌匀的五花肉和糯米放到盛有南瓜的碗里,上笼蒸制,一个小时左右取出扣到盘子即可。
3 可以蒸着吃的月子菜有哪些 香菇蒸鳕鱼
原料:香菇50g、鳕鱼1块、葱丝10g、葱姜少许、料酒10ml、盐2g、油15ml。
做法:
1.鳕鱼洗净用料酒,葱姜,盐抹匀腌制10分钟;香菇去蒂洗净,切丝。
2.香菇丝铺在盘子底,上面放鳕鱼,鳕鱼上再脯些香菇丝。
3.锅内添水烧开后,蒸盘放入锅内大火蒸10分钟。
4.出锅沥去多余的水份,铺上葱丝,油烧热趁热浇在葱丝上即可。
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可以蒸着吃的月子菜有哪些 三鲜冬瓜
原料:冬瓜200克、火腿160克、鲜香菇约6朵、鸡汁1大匙、蚝油1小匙、盐少许、水淀粉1/2大匙、香油1/2小匙。
做法:
1. 冬瓜洗净去皮,切成约1cm厚的大片。
2. 火腿切成跟冬瓜同样大小的0.5cm候的片。
3. 鲜香菇洗净,放在热水中浸泡片刻后捞出冲净,根据大小可切成两半。
4. 将三种材料摆放在一起。
5. 放在蒸锅上,水开后大火蒸8分钟。
6. 倒出盘中蒸出的汁水,入锅中烧热,调入鸡汁、盐和蚝油搅匀,倒入水淀粉勾芡。之后将芡汁淋在三鲜冬瓜上。再淋入香油即可。
在孕期很多准妈妈们担心肚子里的宝宝的营养不够,想要给宝宝多补充一些元素,那么怀孕有必要补鱼肝油吗?
我们的日常饮食中可以补充鱼肝肉所含有的营养成分,一般情况下,准妈妈就没有必要再多花钱去补充鱼肚油了。如果补充过多的话,还有可能导致鱼肚油中毒。
怀孕有必要补鱼肝油吗?新生儿居然长出牙,这个原因你可能不清楚
补充鱼肝
油过量对孕妇有危害
长时间过量补充鱼肚油和钙质食物,可导致准妈妈食欲下降、肌肤瘙痒、毛发脱落、过敏感、眼球突出、血中凝血酶缺乏、维生素C代谢障碍等。还会出现血液内高浓度钙质,让肌肉软弱无力,呕吐、心律失常等。
补充鱼肚油过量对胎儿有危害
有的宝宝在新生儿期就长出牙齿,奇怪,怎么会这样呢?难道是孩子拥有“神力”,不要过于乐观,有一个可能的原因就是,婴儿早熟现象,还有一个可能的原因,准妈妈在孕期服用超量的维生素A和钙质(包括含钙的食物),让胎儿的牙胚在宫腔内就及早钙化让牙齿“蠢蠢欲动”。
所以,为子胎儿的健康考虑,准妈妈在怀孕期间服用鱼肝油要提高警惕,若必须服用,一定要在医生的指导下进行补充。可馨育儿提醒,准妈妈还要规避大量食用富含维生素A的食物,这样和单纯补充维生素A,区别不大,同样对胎儿的健康带来不利。
补充鱼肚油不是补充的营养品
不少准妈妈把鱼肝油当成一种营养品来看待,事实上,它并非你认为的,鱼肝油是维生素不足疾病的治疗药物之一,医生要求服用时,才可考虑用这个,不明不白就补充鱼肝肉不可取。
其实,准妈妈多去户外晒晒太阳,确保每天能在外面活动30分钟,如果在室内的话,不要隔着玻璃晒太阳,紫外线会被玻璃拒之窗外,身体只要有足够的紫外线照射,就可以合成充足的维生素D,这是一种可以促进钙吸收的维生素。准妈妈感觉鱼肝油有营养,何必花那些冤枉钱呢!准妈妈在孕期补充维生素A,其实相当简单,一个星期过一次动物肝脏的嘴瘾就可以了。
总而言之,准妈妈在怀孕期间不可乱补鱼肝油,想法是好的,结果却南辕北辙,滥用还会给母婴带来伤害。
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对于剖腹产产妇来说,产后的饮食一定要特别有所讲究,特别是剖腹产产后第一周的饮食,千万要注意,在这里,亲亲宝贝小编就请有关专家为剖腹产产后第一周的饮食做指导,下面一起来看看专家给出的一些建议。
剖腹产产后第一周饮食安排指导
专家表示,剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主!
剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
·猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
·甜点也可以帮助排除恶露。
·子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
·鱼、维他命C有助伤口愈合。
·因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。
·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
专家提醒,剖腹产产后的饮食有四点不宜:
·术后24小时内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
·避免油腻的食物。
·避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。