痛经不是病,痛起来要人命啊。这足够可见痛经对女人而言是多么痛苦难忍的事。身边总有些女性朋友每次来月经都要痛得脸色苍白,浑身无力,让人看了既心疼又着急。生活中有没有什么方法可以帮助她们缓解痛经呢?赶紧去学习一下。
1、最方便最实用的方法——热水袋。用开水冲热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。 2、喝红糖,超市里可以买到月月红糖,有很多种。关键是红糖,买一种较好的袋装冲的月月红糖。要用滚烫的开水冲泡,一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。除此之外,开水要勤喝勤上厕所。 3、如果在户外有活动,最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。