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试管代孕要多少钱_孕妇8个月睡姿怎样睡

发布时间:2021-04-16 03:18
导读:孕妇朋友在怀孕8个月的时候肚子应该蛮大了,若是晚上的睡姿不正确,孕妇朋友会很难入睡,而且即使睡着了,睡眠质量也不高,所以对于怀孕8个月的孕妇朋而言,了解适合自己的睡
  孕妇朋友在怀孕8个月的时候肚子应该蛮大了,若是晚上的睡姿不正确,孕妇朋友会很难入睡,而且即使睡着了,睡眠质量也不高,所以对于怀孕8个月的孕妇朋而言,了解适合自己的睡姿很重要,那么,孕妇8个月睡姿怎样睡?

  孕妇8个月睡姿建议左侧卧位比较好。因为此时胎儿已经比较大,采取这样的睡姿可减轻子宫对身体造成的压迫,从而起到改善血液循环的作用。如果存在子宫右旋的情况,也需要采取左侧卧位来改善的。

  孕妇朋友在怀孕8个月左右的时候,不能选择仰卧位的睡姿,以免对下腔静脉造成压迫,从而导致低血压的情况出现,比如孕妇会出现恶心、头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、四肢乏力等症状,这些不适症状都是睡姿不正确所致。如果出现了上述症状,就要及时的更换睡姿,并选择左侧卧位。

  进入孕晚期之后,孕妇朋友除了要注意自己的睡姿以外,还要多注意日常的饮食,建议这个阶段的饮食要清淡一些,不要吃大鱼大肉,否则很可能会出现营养过剩的情况,对孕妇和胎儿都没有好处。

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