想要宝宝的夫妻都想在比较快的时间内受孕，但排卵情况不同受孕时间也就不一样，有些排卵障碍的女性更是难以受孕，那么促排卵应吃些什么食物呢?下面就来介绍促排卵的食物有哪些。
在排卵期，女性的受孕能力较强，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。通常来说，食疗是比较的。 一、月经第一天食谱 准备材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。 操作步骤：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中煮。每隔6至7分敲敲带壳的鸡蛋，让鸡蛋吸入汤汁，汤汁剩下一碗便可(两碗水煮成一碗)。 食用方法：将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。这道食谱要在月经第一天食用，出血后的半天内服用就可以了。 二、月经第五天食谱 准备材料：一斤重的水鱼，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。 操作步骤：先用涨水烫掉甲鱼表皮的那层膜，切成小块，中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，炖大概45分钟，煮好后放点盐调味即可。 食用方法：连汤带肉全吃光 ，吃一次就够了。这道食谱能促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次，记住每周期比较多只吃两次。 三、月经干净后食谱 1、红糖姜茶 准备材料：红糖250克，生姜150克。(可吃7次) 操作步骤：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。 这道食谱有暖宫活血的作用。 2、艾叶红糖姜汤 准备材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。(1次份量) 操作步骤：艾叶洗干净后，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀便可。 这道食谱的作用是祛湿补气血，暖宫并提高子宫的兴奋度，帮助受孕。 3、黑豆 准备材料：黑豆350颗。(可吃7次)
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