怀孕期间不能经常躺着，也要锻炼锻炼，适当的运动有助于胎儿发育，而且对分娩也有好处。孕妇可以做的运动有散步、慢走、太极以及瑜珈等。尤其是瑜珈更适合孕妇做，既能锻炼孕妇的柔韧性，也能让孕妇分娩更顺利。那孕妇可以做婴儿式瑜伽吗？
孕妇可以做婴儿式瑜伽，这是一种可以帮助伸展髋部和骨盆部位的瑜伽。不过，这套瑜伽动作不适合孕晚期的孕妈妈练习，尤其是怀孕30周以后。
孕妇做瑜伽的时候，一定要注意所有的动作都要根据身体的状况慢慢进行，在摆好姿势之后，要深深地、均匀地呼吸。在做站立姿势下做动作的时候，要注意身体的承受能力。如果感到动作吃力的时候，可以减少幅度。在做的时候，不可用力压迫腹部。最好是到餐后3-4小时后再练习。练习瑜珈的最佳时间是在怀孕的16-30周。
孕期练习瑜伽可以促进肠胃蠕动，也能使身体保持平衡。
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同时还能舒缓身心，让孕妇心情愉快。而且对分娩也有好处，能减轻分娩时的痛苦。不过，练习瑜伽一定要有老师指导。。供卵试管怀孕了供卵不用等的医院做试管供卵违法吗供卵咨询中心在哪大龄供卵试管成功最大的供卵中心参考资料