产后妈妈除了要肩负起哺乳的重担外，也要注重自己在月子期的饮食，遵循一些饮食原则，那么产后有哪些食物不能多吃?需要遵循哪些饮食原则?
产后妈妈月子餐饮食原则： 一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。 二、适当增饮奶类、多喝汤水。 三、产褥期食物多样、不过量。 四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。 五、科学活动和锻炼，保持健康体重。代孕中心生子。 六、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。代孕网。 产后4种食物不要贪吃 别贪吃的食物：西兰花 哺乳专员认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢?新妈们可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应，如果不错，可以适当加量。煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。 别贪吃的食物：巧克力 哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。