在产后，新妈妈一边享受孩子带来的喜悦，却另一方面不得不面对一些身体上的麻烦事，本文就总结出产后容易遇到的七大麻烦事，以如何有效的解决这些麻烦事。
麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办?
解决方法：
在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。
另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。
麻烦2.生完宝贝3天后我的奶水就下来了，但却总是自行溢出，没法控制，怎么办?
解决方法：
发生漏奶不要过于着急，先注意调整饮食，保持充足休息，做到按需哺乳。感觉乳胀时，就要及时给宝贝喂奶。觉得奶水就要往外溢时，可用双手交叉用劲地按压胸部，防止奶水流出。另外，在中医指导下辨证服用一些中药，或补气养血，收敛奶水，或清热舒肝抑乳。产妇经常食用一些海蛰皮，也可减轻溢乳现象。
麻烦3.生完宝贝3天后奶水下来了，可刚喂了两三次我的奶头就裂了，疼得没法给宝贝喂奶，怎么办?
解决方法：
当乳头发生破裂时，首先要特别注意局部的卫生，以防感染。如果只是较轻的小裂口，可以涂些小儿鱼肝油，喂奶时注意先将药物洗净。也可外涂一些红枣香油蜂蜜膏，即取1份香油，1份蜂蜜，再把红枣洗净去核，加适量水煮1个小时，过滤去渣留汁，将枣汁熬浓后放入香油、蜂蜜以微火熬煮一会儿，除去泡沫后冷却成膏，每次喂奶后涂于裂口处，效果很好。也可用喂奶器将奶水抽出，煮沸后喂宝贝，以免导致奶水减少，使母乳喂养失败。每次喂奶前后，都要用温开水洗净乳头、乳晕，保持干燥清洁，防止再发生裂口。
麻烦4.生完宝贝后，我每天都要出很多很多的汗，衣服总是湿漉漉的，是否不正常?
解决方法：
虽然产后出汗多是一种正常生理现象，但由于产妇体质虚弱要注意进行护理。产妇出汗多，身体容易受凉，引起伤风感冒，要注意居室温度。冬天温暖一些，夏天要注意凉爽，保持空气新鲜流通。夏天开空调或电风扇时，避免床头对流风。产妇被汗打湿的衣服和被褥要勤换，以防着凉感冒。经常用毛巾擦干身上的汗或用温水擦身，但在擦后要赶快穿上衣服，避免身体受冷。
麻烦5.宝贝娩出后我感到筋疲力尽，一直没想起去排尿，当我想排尿时已经尿不出来了，怎么办?
解决麻烦：
产后4-6小时提醒、帮助产妇排尿。如果产妇不习惯卧床排尿，可坐起来或下床排尿，并及早下床活动。
出现排尿困难时，用手按压下腹，或用热水袋敷压下腹，或用温水冲洗尿道口以解除尿道痉挛。也可让产妇反复听流水声，诱发排尿反射。
12 哪里有代怀孕妈妈_贵阳捐卵代怀孕_孕中期腿抽筋怎么办抽筋是准妈妈在孕中期开始最常遇到的问题之一，解决问题的办法当然就是补钙：喝大骨头汤，吃钙片，晒太阳，除了这些手段外，准妈妈在日常生活中还应注意一些小细节，以便缓解抽筋。
好孕生活小建议
1.避免过度劳累
在怀孕期间，准妈妈多活动活动对身
体是非常有益的。比如可以多散步、常走路，若各方面条件允许也可尝试去游泳、做瑜伽，总之只要是适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。但是，怀孕期间准妈妈千万不要走的太多或站得过久，那样腿部肌肉负担会增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
2.按摩＋热敷
每天晚上，夫妻二人坐在沙发上，准爸爸都可以帮妻子轻轻地按摩按摩腿部，这样一来可以增进夫妻感情，二来可以帮准妈妈缓解肌肉疲劳。常按摩对抽筋的脚部肌肉来说，可以帮助循环增加以利于排出代谢物。如果按摩的同时搭配热敷，效果会更明显。
3.抬腿
准妈妈睡觉的时候一定要保持下肢温暖，尤其入睡前，不要“贪凉”直接让小腿吹风或吹冷气。在睡觉的时候，准妈妈采取侧卧姿势最为理想，因为这样可以减少腿部抽筋的发生。
准妈妈白天在办公室和家里休息的时候，最好在桌子下面放个箱子或小板凳，将脚部稍微抬高，这样也可以减轻下肢肿胀。
4.选双合适的鞋子
怀孕期间，鞋子的舒适安全可是比漂亮重要的多。准妈妈选鞋子一定要以绝对的舒适为标准。一般鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底鞋、厚底鞋或气垫鞋，以及合脚、贴脚的软底鞋。
温馨提示
如果准妈妈出现抽筋，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。这样做能减轻抽筋，痛感也会很快消失。注意一定不要绷脚，向下弯曲脚趾，那会让抽筋变得更糟。如果准爸爸在身边，还可以伸出援手，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，这样也也能有限缓解抽筋的现象。
苏州代怀孕妈妈_湖南代怀孕评论_怎么提臀瘦腿？七个提臀瘦腿妙招教你甩掉下半身赘肉 肥胖不止罪，可真胖起来了却真的是有要人命的趋势，谁都幻想有一个美好性感的身材，却不是所有的人
都能如愿，面对一身肥肉，我们该怎么做呢？废话，当然是减肥，可问题是减哪儿，怎么减？好吧，我们从下半身开始。
7个有效方法减下半身肥肉：
瘦腿 提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走
肥胖原因 ： 上班族 每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点， 泡澡 后使用 翘臀 霜 保养 臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。
七招提臀瘦腿 甩掉下半身赘肉
瘦腿提臀第二招：改掉跷腿的不良坐姿
肥胖原因：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿 护理 ，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
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