孩子的成长发育,离不开运动,更别说小孩子本身好动,运动必不可少。那么,在孩子运动的时候,家长要做的就是保护孩子的安全,不要让孩子在运动过程中受伤,同时为孩子排除掉有安全隐患的运动项目。那么,有哪些运动是不适合孩子做的呢?
1、拔河从生理学角度来讲,孩子的心脏调节功能、心肌力量都还在发育中。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,会伤害孩子的心脏。而且拔河时,肢体的负荷量增加还可能伤到孩子的“筋骨”,引起关节脱臼和软组织损伤等,会影响骨骼生长。2、长跑长跑会使孩子各处关节的撞击力度增加,增大对关节间软组织的冲击,对发育不利、严重会影响孩子长个子。过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。而且能量消耗大的长跑运动,会使营养入不敷出,妨碍正常生长发育。3、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。4、“有条件的”滑板车