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代孕产子哪家好_5类影响孩子发育的运动
孩子的成长发育,离不开运动,更别说小孩子本身好动,运动必不可少。那么,在孩子运动的时候,家长要做的就是保护孩子的安全,不要让孩子在运动过程中受伤,同时为孩子排除掉
孩子的成长发育,离不开运动,更别说小孩子本身好动,运动必不可少。那么,在孩子运动的时候,家长要做的就是保护孩子的安全,不要让孩子在运动过程中受伤,同时为孩子排除掉有安全隐患的运动项目。那么,有哪些运动是不适合孩子做的呢?

1、拔河

从生理学角度来讲,孩子的心脏调节功能、心肌力量都还在发育中。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,会伤害孩子的心脏。

而且拔河时,肢体的负荷量增加还可能伤到孩子的“筋骨”,引起关节脱臼和软组织损伤等,会影响骨骼生长。

2、长跑

长跑会使孩子各处关节的撞击力度增加,增大对关节间软组织的冲击,对发育不利、严重会影响孩子长个子。

过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。而且能量消耗大的长跑运动,会使营养入不敷出,妨碍正常生长发育。

3、扳手腕

儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。

另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。

4、“有条件的”滑板车

经常玩滑板车,孩子双下肢肌肉被动锻炼过度,肌纤维增粗远远超过身体其他部位,导致下肢肌肉愈发发达,骨骼承受力增加,下肢关节负重明显,从而不利于孩子下肢骨骼的生长,最终会对身高造成影响。

此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。

5、小区健身器材

a 跑步机

跑步机是由一根根钢管组成的,且每两根钢管之间有一定的缝隙,年纪小的孩子在玩耍时很容易将脚卡在两根钢管之间。

b 太空漫步机

一旦快速走动起来惯性很大,前后如果站着人很容易被碰到;有的孩子还喜欢与同伴一人占据一只踏板,将漫步机当做秋千一样荡起来且不抓扶手,这样也很容易被甩出去;有的孩子,在还没有停稳时就着急往下跳,这样很容易造成脚部扭伤。

c 扭腰器

有的孩子不抓扶手站在上面转圈,或与同伴打打闹闹,很容易摔倒并造成伤害。

d 仰卧起坐训练器

孩子腰部力量有限,盲目使用可能扭伤腰部。

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