母乳喂养开头难、过程难、没想到结束也那么难！宝宝到了该断奶的时候，妈妈要狠得下心，自己要忍得住涨奶的疼痛，多尝试一些回奶的方法，才能成功地回奶。
回奶和下奶是一样的道理，主要依靠食物。回奶的时候就要多吃一些有助回奶的食物，避开催奶的汤水，并别不能让宝宝再吮吸乳头，一段时间之后奶水慢慢就没有了。
供卵人工
有的妈咪嫌食物回奶效果慢，那不妨试试药物回奶，速度绝对比食物回奶快！小编为你介绍两种回奶最快最有效的药物！
哪种回奶药最快最有效
1.乙蝴酚
妈妈们服用乙蝴酚的量并不需要太多，大概每次服用五毫克左右，每日服用两次，不间断地连续服用五天就可以了。虽然乙蝴酚对于妇女们回奶的效果是非常好的，但是妈妈们在服用乙蝴酚的时候，很容易就会易发生恶心，呕吐回奶药，头疼头晕等症状，这也是乙蝴酚的副作用。如果妈妈们觉得自己能够承受，那么再去尝试通过服用乙蝴酚来回奶吧!
2.维生素B
维生素B是促进妇女回奶的最为重要的元素之一。在刚开始的时候回奶药，妈妈们要大大增加自己服用维生素，特别是维生素B6的量，大概一次要保证服用两百毫克左右，每天服用三次，直到两天之后，再将服用维生素B6的剂量改为每次一百毫克，也是每日三次，连续服用三天。（下页：回奶如何缓解涨奶痛）
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