原标题：孕前都做什么准备
孕前准备注意什么?
孕前准备注意什么?
孕前准备是指孕期前三个月的生活，饮食，心理，体格检查等方面，以便孕妈妈的卵子和孕妇的精子质量尽可能最佳，一个健康聪明的宝宝可以诞生。
婴儿的出生是夫妻共同的责任。在怀孕的前3个月，我们应该注意饮食多样化，加强营养，补给和补给，并为夫妻双方创造良好的物质条件，以准备好精子和卵子。
尽量不要熬夜，早点睡觉早起;根据您的喜好，根据当地情况进行必要的体育锻炼，如早晨慢跑，打羽毛球，晚上散步，增强体质，保持良好的身体状况。
严重的慢性病患者，如高血压，心脏病，肝病，糖尿病和肾病，以及体弱的老年人，孕妇，哺乳期妇女和月经，应在医生的指导下服用。月经正常，月经量突然过多，月经期延长，或月经过多少，月经期不对，或阴道不规则出血应该去医院检查。
育龄妇女应在怀孕前3个月每日服用0.4毫克叶酸，并在整个怀孕期间继续服用。如果您无法准确判断您的情况，您必须咨询您的医生。早餐前半小时至一小时最好吃叶酸，空腹吸收效果好。
2备孕前需要做些什么准备?
注意多样性饮食
怀孕三个月之前，夫妻双方都要注意饮食的营养，保持多样性搭配，平时多吃能滋养身心的饮食，而女性则要特别注意补充叶酸。另外，要注意性生活的次数，不能过度纵欲;女性要计算自己排卵的大概日期，男性注重精力，为准备优秀的精、卵做好充足的准备。
改变坏习惯
怀孕前最好养成规律作息，不要熬夜，并根据自己的情况选择适当的运动，如慢跑、散步等，多去环境好的地方呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯，为将来的怀孕做好准备。
疫苗接种
孕前要做好全面的身体检查，按时接种疫苗。如果体重超标，就要做好减肥工作，控制体重，体重达标后再怀孕，这样对母体自身和胎儿都有好处。
避免病毒感染
宠物是许多家庭都喜欢养的，如猫、狗等，但是它们会携带一些弓形虫等病毒。如果你要准备怀孕生孩子，你最好在这段时间做好处理，如寄养给亲戚朋友，等过了这段时间再去接回来。
最佳受孕期
众所周知，五六月份是怀孕的最佳时间，因为这段时间里，蔬菜水果比较充足，也可以晒太阳，而且没有严寒的困扰，有利于胎儿的生长发育。
生二胎在孕前要准备什么
1、要“二胎”的生育时间
如果前一个孩子是顺产的话，在半年左右身体恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产最好间隔两年左右要第二个孩子。
2、孕前做体检评估自身的健康状况
要去医院向医生说明情况，然后做相关的孕前检查。如果发现疾病就要尽快开始医治，以免服用的药物对宝宝产生不良影响。
3、开始有规律的运动
有规律的运动再怀孕，可以促进女性体内激素的合理调配；能确保受孕时女性体内激素的平衡、确保受精卵的顺利着床并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度。
4、养成好的膳食习惯
怀孕三个月前夫妻双方开始补充叶酸，同时也可吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量养成好的膳食习惯做到不要偏食，尽量的确保自己和宝宝都健康。在备孕期间也可补充氨基酸，孕妇型氨基酸饮料含有的10种必需氨基酸可以为孕期补充充足的营养。
5、特殊情况要考虑
有两次以上习惯性流产或早产的妈妈，应把受孕时间往后推移6~12个月以上；如果你有吸烟喝酒的习惯，最好在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕，这样做是为了确保宝宝的健康。
6、第一胎出现过孕期并发症怎么办
如果上次怀孕有高血压、糖尿病等妊娠期并发症，最好在这次怀孕前先做好孕前检查；如果合并有内科疾病如甲亢等，须积极治疗疾病然后让专业医生评估后再考虑怀孕。