【导读】我们都知道，宝宝免疫力低就会比较容易生病，看到宝宝生病不舒服的样子爸爸妈妈觉得好心疼，到底有什么办法可以提高宝宝的免疫力呢？增强免疫力的食物有哪些？增强免疫力的药物好吗？下面妈妈网专家为您一一解答。
8增强生育能力的替代疗法
替代疗法可用于提高女性的生育能力，因为它们能够刺激生殖器官的血液流动，确保卵子的最佳成熟，并释放已知会阻碍排卵的压力。
尽管科学尚未发现确切的机制，但已显示出对生育有益的最流行的技术包括：
冥想
冥想和正念可以很好地降低女性的焦虑和压力，尤其是那些与不孕症作斗争的女性。它鼓励女性将注意力集中在当下，防止他们的思想充满忧虑。如今，冥想课程和计划在互联网上广泛可用，通常是免费的，或者在当地社区。
瑜伽
生育瑜伽姿势在备孕母亲中很受欢迎，因为它们对身体和心灵都有好处。它结合了锻炼和冥想的好处，同时促进了子宫的良好循环，加强了盆底肌肉，并使女性能够唤醒她们的性欲。它还刺激内啡肽、多巴胺和血清素的释放，所有这些都是已知的压力缓解剂和情绪促进剂。
针灸
虽然针灸已在多囊卵巢综合征(PCOS)或接受试管婴儿(IVF)的子宫内膜异位症妇女中得到广泛研究，但针灸可以促进充分的荷尔蒙释放，增加流向子宫内膜和其他生殖器官的血流量，并调节月经周期。
增强免疫力的6种营养素
人的免疫系统不是天生完善的，而是一个逐步建立的过程。在宝宝的免疫系统在逐步完善的过程中，宝宝很容易被各种病毒和细菌有可乘之机，所以需要补充一些营养元素来帮助提升自己的保护力和免疫力。
蛋白质
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和，免疫机能会下降。因此，多摄取高蛋白质的食物能够帮助宝宝提高免疫力，如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食品。
维A
维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对的活性，更能刺激身体制造一种与免疫机能有关的活性物质——干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。因此，缺乏维生素C时，细菌及病毒侵袭成功的机率会提高，容易得到感染性疾病，补充维生素C可多食柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。
维E
维生素E 的功能是捕捉破坏细胞的自由基，可以保护细胞膜的完整性，并且增加、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，如肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等。
矿物质
与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的，例如近期最流行的SOD酵素，它们的组成份就是锌、硒、铜、锰等矿物质，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。微量矿物质存在于海藻、绿藻、小麦草、全谷类、蔬果等食物中。
免疫力低下表现
免疫力虽然是机体内部的调节系统，但是如果免疫力低下，也会有一些外在体现。当你感觉你的身体总是处于一种倦怠的情况，做什么事情都不能打起精神，比如和朋友去逛街的时候，明明人家还健步如飞的时候，你却必须要停下来休息，并且赶到极度疲惫的时候，你就要当心自己是否免疫力低下。免疫力低下具体有以下症状：
1、 如果免疫力低下的话就代表机体自身抵抗能力的下降，所以，如果细菌、病毒等侵入机体。身体没有很好的抵御功能就特别容易患病，如果患病就会加大机体的消耗，就更容易对免疫力造成影响，所以，一般免疫力低下的人特别容易感到疲倦，并且总是感到四肢无力，每天都精神状态欠佳，并且特别容易感冒，一旦感冒就不容易好。
2、 当免疫力持续低下，就会造成一些病症的反复，感冒明明已经痊愈了，但是没过多长时间又会再次感冒，扁桃体发炎症状反复等等。
免疫力低的表现
免疫力其实是人体的一种防御机制。是用来识别和消灭想要入侵个体的一些病毒的能力。而有一些宝宝的表现说明着她免疫力非常的低下。那么今天就由小编来具体的谈一谈，宝宝免疫力低下都会有哪些表现？
1、先天性的免疫力低下
这种宝宝经常会出现反复的腹泻、肺炎、或者是脑膜炎，有的甚至会得败血症；当个体被感染之后，治疗效果并不明显，并且周期还特别长；尤其会在正常的接种之后，出现一些比较严重的感染。
2、后天性的免疫力低下
这种宝宝一般是因为降生之后营养不良导致的免疫力低下。主要的表现有可能是反复的呼吸道感染，又或者是胃肠道的感染，但是症状都比较轻，但是也需要进行积极的治疗。
3、生理性的免疫低下
这种宝宝的主要症状有可能是上呼吸道感染，或者是特别容易感冒。虽然如此，宝宝会随着天气的变化，自行痊愈，不需要任何的治疗。