【导读】虽然宝宝年幼时期是长身体的好时期，但宝宝是否长个儿还与睡眠质量息息相关。日常生活中，很多宝宝就有睡觉打呼噜的毛病，它会影响宝宝的睡眠质量，从而影响身体发育，妈妈千万要留心哦！宝宝睡觉打呼噜是因为睡得香还是患有疾病？应该如何护理？妈妈们赶紧往下看吧！
打呼噜有什么影响
打呼噜对外人的直接影响就是睡眠质量，对打呼噜本人而言，其影响远远大于外人，尤其是幼儿，幼儿打呼噜的影响肯定肯出超乎你的想象的。
1、会使幼儿身材矮小
幼儿正处在长身体的时候，晚上的睡眠时间和睡眠质量跟身体的发育息息相关，如果因为打呼噜造成睡眠不佳，会直接影响生长激素的分泌，造成幼儿个子矮小。
2、使幼儿变得不聪明
幼儿的大脑神经没有完全发育完整，这个时候经常性的打呼噜，会引起血液中的氧气含量下降，大脑也会因此受到影响，会让幼儿变得不那么聪慧。
3、使幼儿发生面容改变
幼儿打呼噜的时候，睡觉会张嘴呼吸，长时间的张嘴呼吸，会让幼儿的面容发生改变，变得面无表情，出现“痴呆”面容。
4、使幼儿出现鸡胸现象
打呼噜会让幼儿的睡眠质量变差，呼吸困难，还会导致胸廓发育畸形，出现鸡胸。另外，打呼噜的幼儿睡觉会出很大的汗，容易惊醒，多梦。
打呼噜的危害
对于不了解打呼噜的人而言，可能都觉得其实打呼噜也没有啥危害，可能就是会对其他人睡觉造成一点点影响，如果你也这样想就打错特错了，打呼噜对幼儿来说，是有很大的危害的。
1、会使幼儿身材矮小
幼儿睡觉打呼噜不仅会影响他人，如果常时间的睡觉打呼噜，而且中途也因为打呼噜而经常醒的话，会影响生长激素的分泌，进而影响幼儿的身高增长。
2、使幼儿变得不聪明
幼儿打呼噜会引起血液中氧气的下降，会直接影响幼儿的大脑发育，让幼儿变得没那么聪明。而且即使吃的在好，睡眠不好还是会影响幼儿生长发育的。
3、使幼儿出现鸡胸现象
幼儿正在快速生长发育的时期，如果长时间的打呼噜，会导致胸廓发育畸形，出现鸡胸，相信这也是很多父母不愿看到的情况。
4、使幼儿发生面容改变
据调查数据显示，大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形。这个数据应该引起父母的重视，因为很多的原因都是因为张口呼吸有关的。
打呼噜的预防方法
打呼噜也是可以预防的，主要的方法有以下几种：
1.选择适合的枕头
一些朋友喜欢睡比较高的枕头，其实这样并不好。枕头的高低一定要适中，如果太高，会让咽喉和气管的角度发生改变，导致呼吸不通畅。
2.做到劳逸结合
一些人为了工作，经常要加班熬夜，精神长期处于紧张状态下，也会时常有打呼噜的现象。对于这类人群，小编建议做到劳逸结合，工作虽然重要，但如果长期如此，身体状况必定会越来越差，甚至会因为咽部肌肉松弛引起打鼾。
3.有病及时治疗
当身体存在不适的时候，一定要及时治疗，特别是因为肥胖或者内分泌代谢障碍所导致的打鼾现象。如果孩子有打呼噜的习惯，记得要及时带去看医生，很可能是腺样体肥大所导致的。
4.注意饮食
饮食健康对身体也十分重要，人体每天都需要摄入足够的营养才能提供力量，希望大家平时能多吃富含蛋白质和维生素的食物，刺激性食物尽量不吃。